Dzielnicowy Dom Kultury „Węglin”,  ul. Judyma 2a,  20-716 Lublin    /    telefon: (81) 466 59 10    /    fax: (81) 466 59 11   /   e-mail: info@ddkweglin.pl

DDK Węglin
DDK Czuby Południowe
Sierpień 2020
P W Ś C P S N
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31EC

Gimnastyka dla Seniorów

wtorki i czwartki, 8.30-9.30

Zajęcia dla Pań i Panów przy spokojnej muzyce, łączące cechy rehabilitacji i fitnessu, z elementami masażu leczniczego, z uwzględnieniem profilaktyki chorób wieku dojrzałego takich jak:

  • osteoporoza,
  • bóle kręgosłupa,
  • choroby reumatyczne i zwyrodnieniowe,
  • nadwaga,
  • cukrzyca,
  • choroby układu krążenia i inne.

Doskonała zabawa i relaks na każdych zajęciach. Zajęcia minimalizują skutki przeciążeń narządu ruchu, uelastyczniają mięśnie i zmniejszają ich napięcie oraz poprawiają stabilizację kręgosłupa i stawów obwodowych. Ćwiczenia wykonujemy z wykorzystaniem ciężarków, krzeseł oraz na karimacie na podłodze.

Instruktorka – Agnieszka Adamczewska

Zapisy bezpośrednio na zajęciach. O możliwości udziału w zajęciach decyduje Instruktorka.

Grupa musi liczyć minimum siedem Uczestniczek i Uczestników. W przypadku kiedy przez okres miesiąca grupa nie osiągnie minimalnej liczby Uczestniczek i Uczestników, będzie musiała zostać zamknięta lub zawieszona.

Zajęcia rozpoczynają się 3 września 2019.

Prosimy o zapoznanie się z informacją o opłatach za zajęcia w sezonie 2019/2020 i Regulaminem udziału w zajęciach oraz cyklicznych działaniach warsztatowych.